[
|
Прощайте все неприятности
| |
| Ardali | Дата: Среда, 12.09.2012, 10:56 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2227
Награды: 166
Репутация: 85
Статус: Offline
| Я Прощаюсь с Тем,Что Мне Мешает Жить!!!
Я прощаюсь с одиночеством,тяжелым прошлым, неудачами,страхами во всех их проявлениях...неудачами в отношениях,с несбывшимися мечтами,с ожиданиями ..,со слабостью,с депрессией, со своим прошлым...Я прощаюсь с неуверенностью, нерешительностью, с прошлыми обидами и людьми, которые причиняли мне боль... я прощаюсь с этой болью, с проблемами, с неправильным поведением и неправильными поступками, с раздражительностью и разочарованиями, с невезением на личном фронте... Я отпускаю эти проблемы с любовью и благодарностью!!!Я прощаю себя за то, что не сделала этого раньше и не извлекла уроков вовремя. Теперь я свободна от негатива! Я с благодарностью и любовь отпускаю и прощаюсь навсегда с своими сомнениями по поводу и без повода, я прощально машу ручкой своей неуверенности, мнительности и нелюбви к себе! Прощайте ...вы были со мной- спасибо вам, но теперь я вас отпускаю... превращаю в воздушные шарики, отпускаю в небо... вы летите в космос и там лопаетесь... ВСЁ!!!Со мной... во мне... навеки остались уверенность в себе, любовь к себе...принятие себя такой, какой меня создал бог и огромная радость и легкость от того, что я отпустила шарики! Благодарю вселенная за помощь!!!
Я люблю и любима! Благодарю Вселенную!!!!
На моей стороне Любовь, Помощь и Поддержка всей Вселенной!
Я абсолютно здорова!!Мой организм оздоравливается с каждым вдохом!!!!Благодарю Вселенная за мое отличное здоровье!!!Вселенная, я люблю тебя!Сейчас я прекрасна,любима взаимной любовью,успешна и иду своим путем.
Мое прошлое, настоящее и будущее - великолепны.....
Всех люблю...
Я нахожусь под Божественной защитой!
|
| |
 Поделиться с друзьями!
| |  |
| |
| Ardali | Дата: Среда, 12.09.2012, 11:03 | Сообщение # 2 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2227
Награды: 166
Репутация: 85
Статус: Offline
| Как бороться с негативными мыслями
У вас было такое состояние, когда негативные переживания терзали душу длительное время? Проблема висела в воздухе, а найти ее решение просто не хватало сил? Раньше подобное случалось со мной довольно часто, казалось, что мир – трудно проходимые горы, и перелезть их не всегда возможно. Однажды, жалуясь «по третьему кругу», я обнаружила, что мои собеседники всячески стараются сменить тему. Сильно обидевшись, я пошла переживать в свой «уголок», где через некоторое время и нашла способ работы над всеми неурядицами. В то время он мне очень помогал, сейчас я уже научилась бороться с негативными мыслями с помощью позитива. Пользуйтесь этой техникой, когда уже совсем плохо и никакие позитивные учения не помогают.
Удаляем «плохой файл»
• Создаем «плохой файл». Уединитесь. Включите компьютер, откройте текстовый файл, назовите его «моя проблема».
• Жалуемся. Теперь выплесните все свои переживания и накопившуюся обиду и боль на чистый лист. Не стесняйтесь в выражениях, пишите от души. Если надо – плачьте. Старайтесь, чтобы все ваши негативные эмоции были излиты полностью. У меня иногда было даже три-четыре «подхода». А когда мысли остановятся, спросите себя: «Это все? Больше тебе нечего добавить?» И если внутри что-то снова всколыхнулось от этой фразы – пишите еще и еще. До тех пор, пока не наступит состояние опустошения. Вы выплакали проблему, пожаловались от души, вам больше нечего сказать. Ваше «Я» находится в небольшом «ступоре».
• Абстрагируемся. Ваше «Я» замолчало, оно в шоке от пережитых эмоций. А если «Я» в таком состоянии, то и сказать путного ничего не сможет. В этот момент вам надо посмотреть на свое «Я», или на себя со стороны. Вы подключитесь к какой-то другой части своей души, на уровень бессознательного. Другая сторона – объективная, практичная, разумная. Она говорит только по существу и знает все. Итак, пишем от третьего лица. Я иногда начинала так: «Итак, Настя, что здесь можно сделать? Вот эту проблему можно решить так и вот так. И ты знаешь, что этот способ будет весьма разумным и эффективным…» Парадокс в том, что вы будете действительно видеть решение ваших проблем. Ваш новый трезвый взгляд обеспечит создание целого плана конкретных действий. Я порой очень удивлялась, как оказывается все легко и просто…
• Поддержка. После того, как разумная часть вашей души даст вам ряд рекомендаций, ей надо будет поддержать и вывести из шока то самое «Я». Вы знаете, никто и никогда не сможет подобрать лучших утешающих и ободряющих слов, чем вы сами. Никто кроме вас не сможет так ловко подметить все ваши плюсы и плюсики. Ваша «другая сторона» это знает. Поэтому пишите также от третьего лица: «Ты же знаешь, что ты такая умная, замечательная и т.д.» Не стесняйтесь, нахваливайте себя от души. Вы услышите как ваше «Я» начнет просыпаться, даже иногда улыбаться. Заполните себя самыми красивыми и полезными фразами!
• Действие. Этот пункт использовать в том случае, если ваше пробудившееся «Я» вдруг снова начнет по инерции ворчать. Проблема вроде решена, поддержка получена, а чего-то не хватает. Хороший способ - сказать от третьего лица: «Что снова бурчишь? Иди, подыши в форточку». Вдыхаем хорошее, выдыхаем плохое. «Я», конечно, будет противиться, но нужные рычаги воздействия найдутся, будьте уверены. Иногда мои пробежки к форточке были по 2-3 раза. Но оно того стоило! Все переживания стирались, будто и не было никогда.
• Удаляем «плохой файл». Настоятельно рекомендую удалить ваш файл сразу после написания. Желательно ничего не перечитывать, план действий уже будет в вашей голове. Удалите его даже из «корзины», чтобы не было искушения восстановить.
Борьба с негативными мыслями заметно изменит вас. Позитивное мышление обеспечит вам внутренний покой и умиротворение, поэтому обязательно развивайте в себе это полезное «умение».
Анастасия Волкова
Я нахожусь под Божественной защитой!
|
| |
| Поделиться с друзьями!
| | |
| |
|
