Ставить себя на первое место – это нормально. Вы и должны быть для себя номером один! Главное – не забывайте, зачем это делаете... Быть бескорыстным и ставить потребности других людей выше своих, конечно, хорошо, но когда это приводит к жизни в жестоких и далеких от идеальных условиях, то такая бескорыстность может оказаться патологической. Зачастую самовлюбленные личности хотят, чтобы для них вы делали все, а для себя вообще ничего. Начиная думать о себе, вы только злите таких людей. Ваши услуги для них словно наркотик, к которому они успели пристраститься. Лишите их очередной дозы и тем самым спровоцируете вспышку агрессии. Но почему людей так злит, что вы начали жить для себя?
Мужчина — как росток дерева: в каких условиях он живёт, таким и вырастет дерево. Если молодому деревцу создать благоприятные условия, то из него вырастет роскошное дерево и будет дарить окружающим всё, что может. Дерево может быть сильным, стройным, красивым, может радовать всех окружающих своим существованием. Так и мужчина, если мужчину любят, ценят, уважают, становится успешным, счастливым, сильным, добрым.
Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас.Когда наступают тяжелые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели.Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподает вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время.
«Человек с «комплексом самоуничижения» всегда старается держаться в тени — так ему спокойнее.
Он уже давно убежден: что бы он ни делал, это обязательно получится плохо, он просто не способен оправдать ожидания других людей, ему не дано достигать успеха, лучший способ не вызывать раздражения окружающих — это поменьше путаться у них под ногами. Его одежда и прическа как будто просят: «Не обращайте на меня внимания. Я просто не стою этого».Портрет человека с «комплексом самоуничижения»
Эту технику можно выполнять сидя или лёжа. Особенно полезно выполнять её перед сном. Сон – это состояние покоя и расслабления, во время которого происходит самовосстановление и накопление энергии — сил для следующего дня. В течение дня люди могут накапливать, как положительные эмоции и образы, так и отрицательные. Чтобы сон был эффективным восстановлением энергии, мозг должен быть свободным от негативных образов и воспоминаний, как раз в этом вам и поможет техника «Сундук».
Многие женщины изменяют своим мужьям из-за собственной низкой самооценки.Как это понять? Дело в том, что женщины – существа очень эмоционально-зависимые от окружающих (в этом плане у них психика приблизительно такая же, как и у детей), они думают о себе так, как думают и говорят о них другие. Если мама и папа все детство хвалили девочку, гладили, говорили ласковые слова, она вырастет с хорошей самооценкой, будет любить и уважать себя и будет строить вокруг себя такие же гармоничные отношения.
Одна была очень деятельной и активной — все время хлопотала по хозяйству, крутилась вокруг детей и мужа, стирала, убирала, полола огород. А ее соседка, также имея мужа и двоих детей, часто прогуливалась по улице или каталась на садовых качелях в своем дворе под яблонями.
«Как можно быть такой лентяйкой!»- возмущалась первая.
Ты слышишь то, что хочешь слышать, а не то, что тебе сказали. И в обратную сторону точно так же. Оппонент слышит то, что сам себе напридумывает, а не то, что ты думаешь, что говоришь. Запутала? Сейчас попробую объяснить по-человечески… Есть в психологии такая штука как Интерпретация. Все что ты видишь, слышишь, ощущаешь и прочее вокруг ты пропускаешь через себя и свой опыт. Даже не так…
Мы часто чувствуем необходимость реагировать на сложные ситуации или людей сразу, поэтому мы можем делать немало опрометчивых шагов. Психологи советуют вместо этого просто дать себе разрешение и время, чтобы подождать и посмотреть, что произойдет дальше.Анализ прошлых событий и попытка возложить на кого-то вину (в том числе обвинять себя) редко являются продуктивным выбором. Плохие вещи и недоразумения чаще происходят через ряд событий, как эффект домино. Ни один человек не является, как правило, полностью виноватым в конечном результате.
Гармоничные отношения всегда начинаются с гармоничной женщины. Не с навыков манипулирования, не с секретных приемов, как удержать и женить, не с самоистязания по учебнику для будущих жён. Нет. Только гармоничная женщина может построить гармоничные отношения. И точка. Никак иначе.Когда женщине самой с собой хорошо, когда она не боится одиночества и может сама себя занять да так, что ей интересно, когда у неё адекватная самооценка и чувство собственного достоинства, когда она знает себя, свои потребности, когда она умиротворена и спокойна, когда она точно знает чего хочет, только тогда отношения складываются.
В детей мы бежим от бессмысленности жизни и бежим от детей, ища смыслы на стороне. Сколько народу было рождено ради склеивания дыры в груди? Ради оправдания собственного существования? Ради того, чтобы придать жизни хоть какой-то вектор?
«Малыш, ты родился не для того, чтобы жить и творить. Ты родился для того, чтобы маме было не больно.» А ей больно. Ей все равно больно, ведь дети не предназначены быть костылями чьей-то судьбы. Пусть и родительской.
Понятие «любовь» возникает из-за иллюзии разделённости. Дух, Абсолют целостен и един. Чтобы познать себя, Дух сам в себе поляризуется, но не разделяется. Появляются понятия «мужское» и «женское».Это притяжение, образованное из-за естественного стремления стать целостным, единым, называется любовью.В физических законах это выражается гравитацией. Возлюбленные порою могут быть всегда рядом, вместе и не осознавать этой любви.
Привет, я – Исполнитель Желаний. Есть такая штука на Небесах. Да, да, вы все правильно поняли – я исполняю ваши желания. Нет, я не ангел, я – исполнитель. Ну, агрегат такой, как мясорубка, например. Заложили кусок мяса – а на выходе фарш. Так же и я – заложили желание – а на выходе воплощение.Я давно с желаниями работаю. С тех пор как создали. А когда это началось – я и сам не помню. Наверное, с Начала Времен.
Уходите вовремя. Домой, даже если вас никто там не ждет, с зажигательной вечеринки, от гостей без «посошка», от неуместных связей и дурных привычек. От депрессии и мрачных мыслей, от тяжелых воспоминаний, из отношений, изживших себя, от людей, разрушающих вас, или от человека рядом с вами. Дайте ему и себе шанс обрести того (а может, и себя самого), с кем будет лучше, комфортней, спокойней в той форме, в которой надо каждому из вас. Если уж вы не способны это дать друг другу по тем или иным причинам, не лишайте друг друга попытки и надежды обрести это в других отношениях и в самом себе.
С самого рождения звезды наделяют человека способностями к определенным занятиям и склонностью к определенным профессиям. Конечно, не каждый из нас рождается, чтобы преуспеть на поприще бизнеса и предпринимательства, и не всем дано с нуля заработать миллионы. Но даже работая на фирме или предприятии, можно достичь определенного финансового успеха. В любом случае не лишним будет учесть астрологические рекомендации и советы.
Окружающий мир сам по себе не деградирует и не становится хуже. Мир становится хуже для данного конкретного человека. Параллельно с линией жизни, на которую жалуется человек, существуют линии, которые он в свое время оставил и где по-прежнему все хорошо. Выражая недовольство, человек настраивается на действительно худшие линии. А коли так, его реально втягивает на эти линии.Рождаясь, человек сначала принимает мир таким, каков он есть. Ребенку просто еще неизвестно, может ли быть хуже или лучше.
Зрелость и сложность – это когда умеешь зализывать раны, запудривать шрамы либо носить их гордо, как ордена.И еще твои ошибки, которые были то ли правда ошибками, а то ли настоящей любовью, которая всегда права.Но взрослость, зрелость и сложность – это когда умеешь зализывать раны, запудривать шрамы либо носить их гордо, как ордена. И реже чувствовать одиночество, а если чувствовать, то не бояться его.
Все больше и больше понимаю, что работать над собой можно по-разному, совсем по-разному, а главное, бесконечно, — ведь развитию, как и методам нет предела. Я лишь напишу о том, что стало в последнее время очень важно для меня в этом процессе, чтобы не заиграться. ДВА ПУТИ, ДВА ВЫБОРА. Раньше я работала над собой примерно так: Я была недовольна собой, это мне не нравилось, то не нравилось, это не так, то не так. И я постоянно пыталась себя изменить, т.е. улучшить всячески, а желательно сделать из себя некое совершенство – не в том плане, чтобы стать идеальной, а в том, чтобы я себя удовлетворяла, чтобы представлять из себя что-то такое, что я могла бы принять и полюбить.
Для тех, кто движется по пути развития себя и мира вокруг себя.
Тем, кто занимается изучением и познанием внутренней психологической природы человека и окружающего мира.
Тем, кто идет по дороге осознанности, по пути личностного роста.
Сначала человек просто живет и познает этот внешний мир. Как он устроен, что им управляет, и как найти в нем свое место. Он собирает факты, анализирует на основании того, что он видит и слышит об окружающем мире.
Несмотря на то, что все мы уникальны и у каждого из нас свои балансы интересов, есть базовые ожидания, которые имеют мужчины, и базовые ожидания, которые имеют женщины в отношениях. Это не капризы и не фантазии, это жизненная необходимость – получить определенные компоненты.
Есть три вещи, которые мужчине жизненно необходимо получить от женщины, и соответственно три важных качества, необходимых в жизни женщины для того, чтобы мужчина рядом с ней расцветал.
Почему, иногда, так сложно полюбить себя? Все мы знаем, что если не сможем этого сделать, то и никому другому не придет в голову любить нас.
И действительно, если человек махнул на себя рукой, значит, такое отношение его вполне устраивает, и на большее со стороны окружающих он не претендует. Но осознать необходимость любви к себе - это одно, а вот как воплотить мысли в реальность - это уже другой, гораздо более сложный вопрос.
Хочу сразу предупредить читателя, что информация, которую ты прочтешь ниже, может перевернуть твое мышление, независимо от твоего желания. Поэтому рекомендую перед дальнейшим чтением быть очень внимательным и сосредоточенным.
О чем ты думаешь перед сном? Какие мысли ты крутишь в голове?
Готов поспорить, что ты не отдаешь себе отчет в том, что твое состояние утром зависит от мыслей перед сном. То, о чем ты думаешь перед сном - по сути определяет твое будущее, моделирует твою жизнь завтра.
Как-то раз Степанову все достало. Достало прямо до печенок – аж во рту горько. Оглянулась она вокруг – кругом одни заморочки. Муж вечно перед телевизором сидит, пультом щелкает, а розетки починить не допросишься, так и висят на соплях. Мама только и делает, что критикует: то борщ пересолен, то полы плохо вымыты, то внимания ей мало уделяют. Сынишка учиться не хочет, одни двойки в дневнике, да еще и врет на каждом шагу, и от компьютера не оторвешь. На работе тоже не сахар: круг обязанностей все шире, а денежный ручеек все уже, и пойди вякни – сразу скажут «не нравится – увольняйся».
Большинство людей в этом мире - это семейные люди. Не важно, какому укладу жизни следует человек, важно его отношение к этому. Каждая женщина, выходя замуж, подсознательно мечтает, чтобы ее муж - стал единственным и любимым на всю жизнь. Однако, большинство замужних женщин знают, как порой непросто пронести эту любовь через всю жизнь, оставаясь счастливой и любимой.
Положительные мысли, настрои могут изменить мир вокруг вас в лучшую сторону. Ниточка за ниточкой тяните в клубок счастливые моменты, маленькие приятные радости. Вы не заметите, что этот клубок со временем станет большим и весомым. Неудачи и даются человеку для осмысления ошибок, неправильных действий, для очищения души от обид и застарелых травм. Именно после освобождения человек становится веселым и счастливым. И тогда говорят: "Как будто выросли крылья за спиной, хочется взлететь высоко-высоко".
В очень давние времена один король велел своим слугам разместить на дороге огромный камень, который был не просто огромен! Он весил не меньше полутоны и к тому же был гладким со всех сторон. Слуги недоумевали, зачем королю понадобилась эта затея, от которой никакой пользы. Но король знал, что делает. И когда слуги с неимоверным трудом вкатили камень на дорогу, он спрятался неподалеку и стал наблюдать. Его интересовал только один вопрос - сдвинет ли кто-нибудь камень с дороги.
Я очень часто слышу, как женщины становятся сильными поневоле. Когда есть муж, но ему почему-то ничего не нужно, он ничего не хочет, ничего не может. И так далее. И тогда женщина надевает супер-плащ и становится супер-женщиной. Она везет на себе детей, дом, работу и мужа.Но так как женское тело не предназначено для такого изматывающего труда, то рано или поздно она приходит к упадку сил, болезням и ненависти. Ненависть, конечно, адресована мужу. Который не выполнил свой долг. И конечно же, ни одна женщина не способна в этом положении испытывать счастье.
Привычки похожи на удобные кровати — в них легко лечь и трудно из них выбираться! Богатство нельзя приравнять к ощущению счастья. Но именно богатство позволяет людям чувствовать себя значимыми, оцененными, уважаемыми и влиятельными! И самое главное, богатство позволяет быть свободным в том, что человек делает.Давайте взглянем с другой стороны! Попытаемся выделить десять привычек, приводящих к бедности.
Вся физическая жизнь действует в соответствии с законами природы. Бог установил во Вселенной Законы, которые позволяют тебе создавать в точности то, что ты выбираешь. Эти законы Вселенной невозможно ни нарушить, ни игнорировать. Ты не можешь не следовать Закону, ибо так все устроено. Ты не можешь устраниться от этого; не можешь действовать вне этого.
Я поняла для себя, что у человека может быть только свой путь, а следуя за кем-то можно только жить чужой жизнью и быть не самой собой, а повторением чужих мыслей.Конечно, можно и нужно чему-то учиться у знающих людей, ведь они не зря делятся своим опытом и мудростью, но обязательно нужно примерять это на себя и чувствовать подходит ли именно тебе это.
Точка зрения. Гиппенрейтер Ю.Б. О причинах эмоций. Скрывать чувства обиды и боли часто учат с детства. Наверное, вам не раз приходилось слышать, как отец наставляет мальчика: «Не реви, лучше научись давать сдачи!» Отчего возникают «страдательные» чувства? Психологи дают очень определенный ответ: причина возникновения боли, страха, обиды —в неудовлетворении потребностей.
Одной из главных причин тотальной несчастливости человека является его нежелание, невозможность двигаться самостоятельно, действовать изнутри, смело идя к тем целям, которые являются значимыми. Большинство из нас вместо того, чтобы ДЕЛАТЬ предпочитают ЖДАТЬ, выверяя всевозможные за и против и готовя площадку для будущих действий, которым, в подавляющем большинстве случаев, так и не суждено реализоваться. В чем причина такой стагнации? И что мы ставим себе в оправдание безосновательной остановки?
Это закон, по которому ваша вера воплощается в жизнь. Он раскрывает, пожалуй, самый важный из всех факторов Успеха. Этот универсальный закон, впервые зафиксированный письменно примерно в 3000 г. до н. э. утверждает, что человек – живой магнит, неотвратимо притягивающий к себе людей, обстоятельства, идеи и ресурсы, гармонирующие с его доминантными мыслями. Закон гласит: «Подобное притягивает подобное».
Факторы , которые могут быстро изменить Вашу жизнь.
1. Ясность
Ясность означает, что вы точно знаете, что именно вы хотите. Ясность – 80% удачи и самый главный фактор везения. Все успешные люди совершенно ясно представляют себе, ЧТО они хотят и что им нужно СДЕЛАТЬ, чтобы ПОЛУЧИТЬ желаемое.
Сегодня хочу с Вами поделиться одной уникальной техникой, которая привлекает чудеса в нашу жизнь. Практика «11 дней чудес» может радикально изменить ваше мировосприятие и жизнь в целом.Практика направленна на взаимодействия с вашими ангелами. Они будут направлять вас и вести к лучшей жизни. Данная практика была передана Группой Архангела Михаила через Стива Ротера.Практика «11 дней чудес» уже много раз подтвердила свою эффективность.
Мужчина — как росток дерева: в каких условиях он живёт, таким и вырастет дерево. Если молодому деревцу создать благоприятные условия, то из него вырастет роскошное дерево и будет дарить окружающим всё, что может. Дерево может быть сильным, стройным, красивым, может радовать всех окружающих своим существованием. Так и мужчина, если мужчину любят, ценят, уважают, он становится успешным, счастливым, сильным, добрым.
Художником он стал просто потому, что после школы надо было куда-то поступать. Он знал, что работа должна приносить удовольствие, а ему нравилось рисовать – так и был сделан выбор: он поступил в художественное училище.К этому времени он уже знал, что изображение предметов называется натюрморт, природы – пейзаж, людей – портрет, и еще много чего знал из области избранной профессии. Теперь ему предстояло узнать еще больше. «Для того, чтобы импровизировать, сначала надо научиться играть по нотам, — объявил на вводной лекции импозантный преподаватель, известный художник.
Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им.
Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать». А пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидится на шее.
Современные дети не знакомы с понятием «авторитет». Авторитет родителей уже давно разрушен. Что можно сделать?Думаю, эти вопросы волнуют каждого, у кого есть дети. Очень часто в отношениях с детьми мы чувствуем их привязанность и любовь, но не видим уважения по отношению к себе.Все мы подсознательно понимаем разницу между любовью и уважением, хотя бывает трудно объяснить её на словах.Я хотела бы начать с того, что дети – это наши зеркала, хотим мы это признавать или нет, но это так. И если наши дети относятся к нам неуважительно, пренебрежительно и перестают заботиться о нас, то это только потому, что мы к ним когда-то относились точно также.
— Ах, что это вы делаете? Зачем это вы ко мне веревку прицепляете?
— Исполнители мы. Из Небесной Канцелярии. Сейчас тут будет реалити-шоу — ваши желания исполнять будем.
- Ну так пожалуйста, исполняйте! Это мне очень приятно! Только веревка при чем?
- Велено ваши желания исполнить в буквальном смысле слова. Вы вот, например, к своему мужу, Петру Николаевичу, привязаны? И мечтаете, чтобы он к вам так же крепко привязан был?
Мудрая жила на самом краю земли. Добираться к ней долго и трудно, но некоторым удается. Этой женщине – усталой, измученной, со сбитыми коленями и содранными ладошками – удалось. Местечко было мрачное: темное, сумеречное, неприветливое. И сама Мудрость была какая-то… размытая, что ли. Невнятная фигура в клубящемся тумане.
Запомните очень важное правило богатого человека: у денег всегда должен быть свой «дом», а точнее, кошелек. С сегодняшнего дня обзаведитесь новым кошельком. Деньги любят приходить в новые кошельки. Если вы будете покупать его сами – не скупитесь! Чтобы вам приятно было доставать его из сумки, вертеть в руках, открывать. Кошелек – это продолжение вашего имиджа. Кошелек должен быть достойным своего содержимого, и самое главное – вас! Большие деньги водятся только в большом дорогом кошельке!
Знаете, почему так мало людей счастливы? Потому что мы боимся быть счастливыми. Еще неизвестно чего боимся – счастья или несчастья. Потому что со вторым-то все понятно, близкие поддержат, помогут в случае чего. А как быть со счастьем? И вроде бы мы этого очень хотим, но – и вот таких «но» очень много.
Каждая ступень – это один шаг к себе, к своей истинной сути. Каждая ступень – это раскрытие себя, расширение вашего внутреннего пространства. Когда произносите слова благодарности, почувствуйте, как ваше внутреннее пространство начинает расширяться. Почувствуйте вашу истинную внутреннюю вселенную.
В словах благодарности нет никаких словесных формул. Говорите так, как чувствуете. Можно в молчании, можно вслух. Благодарите от души. Это нужно не кому-то, это нужно только вам.
Почему на нас нападают? Почему возникает внешняя агрессия в Ваш адрес? Как себя вести при «нападении» или просто при проявлении агрессии в Вашем присутствии? Как уберечься от негатива?
В преддверии Рождества, когда небеса открыты для наших обращений, хочу поговорить с Вами о том, как правильно задавать вопросы Высшим силам, в т.ч. вопросы ангелам.Я уверена, каждый из нас в своей жизни, так или иначе, получал сообщения от ангелов. Кто-то получал приветы с другой стороны в виде четких сигналов, выраженных в каких-то зрительных или слуховых образах — это могла быть фраза, произнесенная в вашей голове, или, может быть, какие-то видения, пришедшие как ответ на запрос.
Однажды девочка, которая любила мечтать, встретилась с Феей. Где? Ну конечно, во сне! Ведь мечтательным девочкам снятся чудесные, волшебные сны!Фея и девочка вместе летали, кружились в хороводе с бабочками, зажигали звезды, прыгали с облачка на облачко, хохотали и веселились. А когда ночь подошла к концу, и пора было просыпаться, девочка очень огорчилась – ей так понравилась фейская жизнь!
«Как женщина думает о мужчине, таким он и становится. Поразительная вещь. Так всегда бывает. И ничего с этим нельзя сделать. Это как тайна какая-то, понимаете? Женская сила так сильна, она так тонко действует, что ничего нельзя сделать. Если женщина тебя считает ничтожеством, ты становишься ничтожеством. Ужасная сила, разрушительная. С другой стороны, женщина считает: «Очень хорошо. Мне такой мужчина нужен. Это мой человек», — сразу, он тут же меняется, начинает расцветать».
Выглядит молодо тот, кто ощущает себя молодым. Для того чтобы выглядеть моложе своих лет, надо поверить в то, что это возможно. Нужно вспомнить примеры, когда кто-либо выглядел на 10, 15, а то и на 20 лет моложе своего возраста. Важно знать, что это возможно, что это осуществимо.
Интересная работа или увлечение.
Ничто так не омолаживает, как интересная работа или увлечение. Люди, занимающиеся любимым делом, выглядят моложе. Любимая работа помогает держать себя в тонусе. Не важно, чем увлечен человек, главное в том, есть ли у него ощущение успеха, нужности своего дела, приносит ли ему удовлетворение его работа. Если это так, то у человека светятся глаза, голос у него бодрый и уверенный. Он выглядит энергичным, а высокая работоспособность ассоциируются с молодостью и крепостью тела и духа. Когда человек занят важным для него делом, он воспринимается не только востребованным, целеустремленным, но и имеющем впереди запас сил и времени, то есть молодым.
Любовь.
Любовь - эликсир молодости. Наличие спутника жизни способствует продлению молодости. Если человек встретил свою любовь, когда он любит и любим, тогда он расцветает, становится увереннее в себе, привлекательнее, сексуальнее. В его глазах появляется блеск, он испытывает прилив сил. В организме влюбленного человека вырабатываются эндорфины - гормоны счастья. Любовь благотворно влияет на организм человека. Поцелуи, объятия, регулярные занятия сексом значительно омолаживают человека.
«Мы молоды, пока нас любят!»
(А.М.Коллонтай).
Активная жизненная позиция.
Человек, который твердо стоит на ногах и имеет активную жизненную позицию, менее подвержен эмоциональным срывам. У него реже бывает плохое настроение в отличие от того, кто в жизни пассивен. Активные люди легче переносят стрессы и справляются со своими проблемами. Они способны в моменты жизненных трудностей и переживаний отвлечься и обратить свое внимание на что-то позитивное. Деятельные люди реже впадает в депрессию, чем те, кто плывет по течению. Активное отношение к жизни ассоциируется с большой жизненной силой и энергией.
Позитивный взгляд на жизнь.
Тяжело идти, неся на плечах груз тягостных воспоминаний и нескончаемых забот. Жизнерадостному человеку живется лучше и легче. Если у человека есть склонность вспоминать плохое, гневаться, раздражаться - тогда он быстрее стареет.
«Воспоминания - вот из-за чего мы стареем. Секрет вечной юности - в умении забывать»
(Э.Ремарк).
«Хочешь сохранить вечную молодость - избегай некрасивых эмоций»
(О.Уайльд).
«От гнева стареешь, от смеха молодеешь»
(китайская пословица).
Для сохранения молодости необходимо: избегать больших волнений и не строить несбыточных ожиданий. Не держать в себе негативные эмоции, но и не подавлять их, накапливая. Важно поделиться тем, что огорчает. Поспорить с теми, с кем не согласны. Но в то же время избегать ненужных конфликтов. Стоит избавиться от привычки беспокоиться и раздражаться. Важно уметь прощать и никогда не унывать. В трудный момент нужно постараться вспомнить что-то хорошее. Быть оптимистом. Не терять чувство юмора. Чаще смеяться.
Умение доставить себе радость.
«Уметь наслаждаться прожитой жизнью означает жить дважды»
(Марциал).
Для того чтобы продлить молодость, необходимо уметь получать радость от жизни. Каждый человек может порадовать себя по-своему. Для кого-то это: занятия спортом, вкусная еда, свежий воздух, путешествие и т.д. Иногда можно нарушить собой же установленные запреты и жесткие ограничения и себя побаловать. Иногда можно не думать об экономии, если очень хочется что-то себе купить. Можно, позабыв о диете, позволить себе запретный кусочек торта. Затянувшееся до утра общение, выходной день, проведенный с детективом - впоследствии вспоминаются с большим удовольствием.
Однако стоит соблюдать и разумный аскетизм. Тот, кто чрезмерно поддается своим слабостям и соблазнам, как раз быстрее и прощается со своей молодостью, поскольку его организм становится изношенным, а внешний вид - потрепанным.
Умственная деятельность.
Заставляя мозг работать, можно надолго сохранить молодое мышление и хорошую память. Память ухудшается из-за того, что у человека пропадает в ней необходимость, тогда память не тренируется, и ресурсы мозга не задействуются. То же самое происходит с нашими мышцами без ежедневных занятий спортом.
Нужно постоянно давать мозгу работу: заниматься иностранными языками, считать в уме, отвечать на вопросы телевикторин, разгадывать кроссворды, учить стихи, играть в шахматы, посещать экскурсии.
Новизна - пища для мозга. Новые знания, приятные впечатления омолаживают лучше самого дорогого крема. Чем разнообразнее решаемые нами задачи, наши занятия и увлечения, тем это полезнее для нас. Тогда наша работоспособность повышается, память улучшается, а жизнь становится интереснее. «Если даже желудок одного и того же человека не всегда просит одной и той же пищи, тем более ум не должен всегда питаться одним и тем же стилем»
(Петрарка).
Общение как психологическая омолаживающая процедура.
Люди, которые пользуются любовью и уважением окружающих, дольше выглядят молодыми. Хорошее доброжелательное отношение положительно влияет не только на настроение человека, но и на его здоровье.
Для того чтобы общение было омоложивающим, необходимо:
- общение должно быть разнообразным: друзья, коллеги по работе, соседи по дому, новые приятели на курсах, дети, внуки, бывшие одноклассники и т.д.
- найти окружение, в котором комфортно находится, которое мотивирует на активные действия, на успех.
- одно из важных правил омолаживающего общения: О своих болезнях рассказывать только врачу.
Общение с молодыми создает иллюзию собственной молодости. «Мне опять 17!». Общение с молодыми людьми не дает застояться крови, повышает уровень энергии, способствует поддержанию духа в тонусе. Общаясь с молодыми людьми можно забыть о своем возрасте, о насущных делах, бытовых проблемах. Общение с ними помогает освежить взгляд на мир.
Если есть желание быть им интересным, общаться на равных - то при общении с молодыми людьми происходит омолаживающий эффект. Необходимо интересоваться тем же, чем интересуются и они, быть в курсе последних новинок и новшеств. Молодые люди дают слушать современные записи, говорят о новых фильмах, о модных литераторах, последних веяниях в области моды. Ощущение молодости при общении можно получить посредством эмоционального заражения, которое происходит при любом длительном общении.
Важную роль в нашей жизни играют и наши домашние питомцы. Они не только радуют, но и улучшают самочувствие своих хозяев, помогают снять стресс, повышают настроение. Если у человека есть собака, то регулярные прогулки на свежем воздухе ему обеспечены.
Сопричастность происходящему.
Для того чтобы ощущать себя в потоке жизни, нужно находиться в настоящем моменте.
Для того чтобы идти в ногу со временем, нужно быть открытым новому, иметь желание учиться чему-либо.
Для того чтобы не отстать от жизни, нужно стать гибким, уметь меняться быстро и легко.
Для того чтобы быть не в стороне от жизни, а в ее гуще, нужно научиться получать от нее радость и удовольствие.
«Я не задумываюсь о старости, я люблю жизнь! Она прекрасна! Каждый день приносит что-то замечательное. У меня внутри есть мотор, который всю жизнь движет меня вперед»
(Софи Лорен).
Люди, которые ощущают себя старше своих лет
Таких людей меньшинство, но они есть.
1. Как правило, такое самоощущение связано с плохим самочувствием и общей усталостью.
2. Молодые люди, рано добившиеся успеха, могут ощущать себя старше своих сверстников.
3. Бывают случаи, когда человек с детства ощущает себя взрослым. Он не видел детства из-за необходимости заботиться о младших братьях, сестрах или больных родителях. Ребенок мог быть лишен детских радостей из-за того, что его жизнь была подчинена задаче выживания. Если перед юным существом стоит вопрос жизни или смерти из-за того, будет ли найден кусок хлеба, он скорее будет ощущать себя относящимся к миру взрослых, а не детей.
4. Пессимисты чаще ощущают свой реальный возраст или завышают его по сравнению с людьми, имеющими оптимистичный взгляд на жизнь. Люди, которые ощущают себя моложе своих лет
Большинство людей ощущает себя моложе своего хронологического возраста.
1. Возраст - это постоянно меняющийся процесс. Мы можем по инерции отставать от своего возраста, часто мы не знаем, как чувствовать себя на свой текущий, хронологический возраст.
«Мы вступаем в различные возрасты нашей жизни, точно новорожденные, не имея за плечами никакого опыта, сколько бы нам ни было лет»
(Ф.Ларошфуко).
2. Наша память фиксируется на положительных воспоминаниях прошлого, постоянно возвращая нас именно к ним, в тот, прошлый момент времени, к прошедшему возрасту. Тот, кто часто возвращается к прошлому, ощущает себя моложе по возрасту.
3. Инфантильные. Если у человека в жизни не было серьезных трудностей, он может так и не повзрослеть. Есть люди, которые, несмотря на свой солидный паспортный возраст, продолжают вести себя по-детски. Они не умеют самостоятельно принимать ответственные решения, потакают любым своим желаниям, легко поддаваясь минутному порыву, они способны на любое безрассудство. С ними легко общаться, они сохраняют детскую непосредственность, живость воображения и эмоциональность. Если «вечный ребенок» находит партнера, который будет заботиться о нем, то он привязывается к нему всем своим существом.
У иного человека до седых волос могут преобладать иллюзии, он может жить в мире фантазий. Фантазии заполняют все его мысли, а иллюзии являются его источником энергии. Эта энергия - энергия легких и светлых мыслей, неомраченных никакими проблемами. Человек живет, словно в сказке, живет в ожидании чуда. Он смотрит на мир через розовые очки. Для него в жизни все легко и просто, и будущее ему представляется таким же безоблачным. Но дни, месяцы, годы летят, их не вернуть. Это мечтательные люди «в возрасте» с фигурой или манерами молодого человека. Возможно, они уже и не успеют повзрослеть. Несоответствие между солидным хронологическим и малым психологическим возрастом очевидно и бросается в глаза окружающим.
Инфантильные люди независимо от их возраста ощущают себя молодыми. Это люди социально незрелые, эгоцентричные. Их детство продолжается до старости, а их мечты и радужные надежды не подкрепляются реальными делами. Детство этих людей может быть нескончаемым, если только в какой-то момент у них не разрушится иллюзия неограниченности будущего.
4. Те, у кого «молодое» мышление. За несколько последних десятилетий изменилось поведение и внешний облик людей средних лет: многие из них ведут себя и выглядят внешне гораздо моложе, чем их родители в том же возрасте. Они психологически моложе своих лет. Эти люди молоды душой. Они имеют восприятие окружающего мира, характерное для молодого человека.
«Молодое» мышление - это способность иметь интерес к жизни, свойственный молодым людям. Молод тот человек, который и после 50 лет активен: он плавает, бегает, катается на коньках, путешествует, а не сидит в одиночестве у телевизора.
«Молодое» мышление способствует сохранению молодости тела. Оно способно воздействовать на биологический возраст. Некоторые люди до солидного возраста сохраняют хорошее здоровье, их репродуктивная функция также длительное время сохраняется, и их дети, бывает, рождаются одновременно с их внуками.
Привычка следить за здоровьем, давать нагрузку организму, обливаться, закаляться, бегать, плавать, вести активный, здоровый образ жизни способствует тому, что зрелые люди долгое время сохраняют красоту и молодость тела.
Всем известны примеры, когда люди, будучи и на пенсии, притягивают к себе молодежь. Это происходит из-за того, что им удалось несмотря ни на что сохранить молодой задор, умение радоваться жизни, быстро принимать решения и энергично действовать.
Способы изменения своего психологического возраста Как повысить психологический возраст
Существуют самые разные способы увеличения своего психологического возраста.
1. Можно наполнить весомостью события в прошлом. В воспоминаниях прошлое должно выглядеть масштабно, фундаментально. В разговорах нужно как можно чаще возвращаться к событиям прошлого со словами: «а помнишь?», «а в наше время». Прошлое должно превосходить по своему объему и значимости будущее. Человек может почувствовать себя старше за счет увеличения своего психологического прошлого.
2. Можно обесценивать собственное существование, можно не видеть в своем настоящем ничего хорошего, а всю свою жизнь считать никчемной. Тогда постепенно пропадет видение будущего, то есть будет казаться, что жизнь подошла к концу.
3. Возраст увеличивают - излишний консерватизм и упорное нежелание узнавать новое и менять что-либо в своей жизни. Тогда с каждым днем человек все больше и больше отдаляется от молодых людей, и через некоторое время он уже не может понять их интересы и увлечения, в результате, и он сам себя, и они его будут считать старым человеком.
4. Если человек начинает жить в своем будущем, он начнет чувствовать себя старше, чем, живя в настоящем времени. Многие подростки, ведущие и ощущающие себя очень взрослыми, переполнены планами и проектами на будущее, они мысленно осуществляют их в своем будущем, наслаждаясь результатами. Они чаще находятся в своем будущем, чем своем настоящем. Их психологический возраст увеличивается благодаря тому, что они мысленно прошли долгий путь к достижению своих целей.
Как понизить психологический возраст
У человека есть возможность и понизить свой психологический возраст.
1. Погружаясь в атмосферу молодых лет и оставаясь в том времени, человек молодеет в ощущении своего возраста. Человек, оставшийся в своем прошлом, живущий в нем, ощущает себя моложе, чем он есть в действительности.
2. Начав любое новое дело или обучение чему-либо, человек резко омолодевает. Молодость отличается свежестью мыслей и восприятия жизни. Именно в молодости мы чаще всего учимся новому. Обучаясь чему-либо новому, мы в зрелые годы опять начинаем ощущать себя молодыми.
3. Для того чтобы человек почувствовал себя молодым, его отношение к жизни должно изменится на активное - он должен планировать свою жизнь, у него должны появиться новые желания, мечты, цели. Когда мы видим, что в будущем нас ожидают новые интересные события, мы сбрасываем некоторое количество своих лет. Человек может молодеть за счет увеличения своего психологического будущего.
4. Проводить больше времени с людьми, ведущими активный образ жизни, открытыми новому, оптимистично настроенными. Чаще общаться с молодыми людьми. Такое общение помогает освежить взгляд на мир и ощущать себя в потоке жизни.
Спасибо за статью.Советы, как выглядеть моложе своих лет, очень актуальны.Нужно прикладывать усилия, проявлять силу волю, побороть лень и результат будет на лицо.Важен ежедневный уход за собой,прическа , макияж, но самое главное внутренний настрой
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Автор сказки-"человек от БОГА".Я уже прочла многие Его произведения.Эти сказки тоже меняют настоящее и будущее.В каждой тонко подмечены детали и очень-очень много оптимизма.Света.Любви.Будьте счастливы!!!
В этой жизни все взаимосвязано.да и причины.они-как следствие одного негатива за другим Посмотрите в себя.Вам всегда было легко принять самостоятельное решение?Страх.сомнения.мнение других.....И начинается борьба.мы боремся сами с собой.А ваш партнер-тоже человек.у которого есть" СВОЙ взгляд на вещи" Двое.Совершенно разные личности приняли решение быть вместе.И будут.если найдут СВОЙ.особенный "язык" общения.А цель одна-просто быть.....Далее каждый продолжит себе сам
Будьте внимательны в своей жизни к подсказкам интуиции.будете больше улыбаться после СВОИХ побед.меньше исправлять ошибки. сделанные в "розовых очках".БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ.
Мужчина — как росток дерева: в каких условиях он живёт, таким и вырастет дерево. Если молодому деревцу создать благоприятные условия, то из него вырастет роскошное дерево и будет дарить окружающим всё, что может. Дерево может быть сильным, стройным, красивым, может радовать всех окружающих своим существованием. Так и мужчина, если мужчину любят, ценят, уважают, становится успешным, счастливым, сильным, добрым. 
Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас.Когда наступают тяжелые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели.Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподает вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время.
Многие женщины изменяют своим мужьям из-за собственной низкой самооценки.Как это понять? Дело в том, что женщины – существа очень эмоционально-зависимые от окружающих (в этом плане у них психика приблизительно такая же, как и у детей), они думают о себе так, как думают и говорят о них другие. Если мама и папа все детство хвалили девочку, гладили, говорили ласковые слова, она вырастет с хорошей самооценкой, будет любить и уважать себя и будет строить вокруг себя такие же гармоничные отношения.
Жили по соседству две женщины.
Никто не хочет начинать с себя. Вот в чем проблема любых отношений. Нам нравится играть в Тяни-Толкай и ждать первого шага от других людей.
Мудрая жила на самом краю земли. Добираться к ней долго и трудно, но некоторым удается. Этой женщине – усталой, измученной, со сбитыми коленями и содранными ладошками – удалось. Местечко было мрачное: темное, сумеречное, неприветливое. И сама Мудрость была какая-то… размытая, что ли. Невнятная фигура в клубящемся тумане.
«Как женщина думает о мужчине, таким он и становится. Поразительная вещь. Так всегда бывает. И ничего с этим нельзя сделать. Это как тайна какая-то, понимаете? Женская сила так сильна, она так тонко действует, что ничего нельзя сделать. Если женщина тебя считает ничтожеством, ты становишься ничтожеством. Ужасная сила, разрушительная. С другой стороны, женщина считает: «Очень хорошо. Мне такой мужчина нужен. Это мой человек», — сразу, он тут же меняется, начинает расцветать».
счастливы!!!
