Техника «День Доверия Вселенной!» — Хоопонопоно.



Техника «День Доверия Вселенной!» — Хоопонопоно.

«Здесь и сейчас».

Предлагаю в ближайший выходной устроить себе День Доверия Вселенной, День Пребывания в Потоке, День Присутствия в моменте «Здесь и Сейчас».

Называть этот День можно по-разному! В чем его суть?

В этот день мы не загадываем никаких желаний, ни о чем не мечтаем, не визуализируем намерения, не ставим цели.

Каждый момент времени этого дня мы проживаем в моменте «здесь и сейчас».

Момент «здесь и сейчас» хорош тем, что в нем никогда не бывает проблем. Проблемы вызваны всегда или нашим прошлым, или нашим будущим.

Именно в нашем прошлом были созданы убеждения, которые мешают нам чувствовать себя счастливыми, а также тревога за будущее, вызванная неудачным опытом прошлого, будоражит наше сознание.

А момент «здесь и сейчас» — это состояние, в котором немыслимы проблемы.

В этот День мы ни о чем не просим, ничего не ожидаем.

Мы подчиняемся тому, что есть и позволяем быть всему, что есть. Это еще и День Смирения!

Ведь если у нас есть мечты, желания и цели, значит мы недовольны тем, что существует в моменте «здесь и сейчас».

Цель нашего эксперимента — радоваться тому, что есть. Более того, относиться к этому с глубочайшей Благодарностью. С благодарностью относиться к Вселенной, Всевышнему, всем окружающим людям и самому себе.

Техника Хоопонопоно



Как только вы заметили, что не находитесь в моменте «здесь и сейчас», а начинаете переживать из-за прошлого или тревожиться за будущее, если все-таки вас охватывают негативные мысли и эмоции, недовольство своей жизни, то в этом случае предлагаю использовать Гавайскую методику решения проблем — Хоопонопоно.

В чем суть техники Хоопонопоно:

Если вас настигли негативные мысли или эмоции относительно своей жизни и окружающих людей, мы осознаем, что если такие неприятные моменты присутствует, значит мы сами привлекли в свою жизнь это, значит мы несем ответственность за то, что создали в своей жизни.

Но копаться в себе и искать: «Что во мне не так?» — мы не будем, мы не будем искать свои ошибки и причины создавшейся ситуации.

Мы просто вдумчиво начинаем произносить следующую формулу, обращаясь к Всевышнему, к Творцу, к Создателю, к Источнику, а можно с этой формулой мысленно обращаться и к себе, и к другому человеку, ведь суть одно и то же — мы все частицы Бога. Итак, формула счастливой жизни «Хоопонопоно» звучит так:

1. Я сожалею об этом

2. Прости меня

3. Благодарю тебя

4. Люблю тебя

Например, Сначала мы произносим:

Мне очень жаль, что испытываю такую горечь от чувства одиночества. Или: Я сожалею, что опять накричала на своего ребенка и теперь испытываю чувство вины. Я сожалею, что мне не нравится как ведет себя мой мужчина. Я сожалею, что испытываю головную боль. Я сожалею, что недовольна свои отражением в зеркале. Я сожалею, что мне неприятен этот человек. Я сожалею, что мне не нравится место , в котором я живу. И т.п.

Т.е. мы высказываем искреннее сожаление от того, что мы испытали негативные эмоции и мысли относительно того, что есть в нашей жизни.

Потом, мы просим прощения за тот негатив, который мы испытали. Тем самым мы прощаем сами себя за этот негатив, прощаем за то , что мы сами это создали.

Затем, мы благодарим Бога за то, что есть, и за то, что он готов помочь нам.

И наконец-то мы произносим: «Господи! Я люблю тебя!»

Эту формулу произносите по несколько минут до исчезновения внутреннего негатива,как молитву.

А потом вновь погружаемся в радостный и спокойный момент -» здесь и сейчас».

Что еще можно делать в День Доверия Вселенной?



Можно, например:

Проснуться не от будильника, а от того, что выспался.

Встать с постели не потому что надо, а потому что захотелось.

Делать в этот день только то, что хочется.

Идти только туда, где хорошо, весело и радостно.

Порадовать свою внутреннюю женщину. Лучший способ — приобрести что-то новое в свой гардероб. При этом делать покупки с мыслью: что чем больше я трачу, тем больше придет, и чем легче я расстаюсь с деньгами , тем легче они приходят ко мне.

Ни о чем не вспоминать.

Не строить никаких планов.

Отказаться от каких-либо убеждений.

Чувствовать Благодарность за то, что есть.

Не просить, не ожидать , а подчиниться, тому что есть и быть благодарным этому.

Отпустить все и радоваться жизни.

Стать мягкими, гибкими, нежными.

Просто принимать все как есть и довериться Высшей Силе.

Причина проблем — в отсутствии Любви.

Нужно понимать, что раз вы чем-то недовольны, значит в этом нет Любви.

Ибо причина любой проблемы - это отсутствие Любви.

А все что ниже вибраций Любви нуждается в исцелении.

Все в чем нет Любви — проекция наших травм и убеждений. Это то чем, мы не являемся. По сути — это иллюзия!

Ведь мы истинные — это и есть сама Любовь!

Осознайте: «Мои проблемы — это воспоминания, воспроизводящиеся в моём подсознании. Мои проблемы не имеют отношения ни к конкретному человеку, ни к какому-то месту, ни к какой-то ситуации.»

Поэтому лучший способ исцелить свое недовольство и стать счастливым — это довериться Вселенной, научиться наслаждаться моментом «здесь и сейчас», наполнять любовью все ситуации недовольства по технике Хоопонопоно.

И теперь задача прожить такой день каждый день!

Ибо именно такое отношение к жизни и позволяет сформировать новое мышление, превращающее жизнь в Фейерверк счастливых моментов, удачных решений и уверенности в завтрашнем дне.